8.2 デスクの選び方

サイズの目安

幅用途
100cm最小限、ノートPC中心
120cm標準、モニター1台 + ノート
140cm余裕あり、デュアルモニター
160cm以上広々、トリプルモニター
奥行きも重要 奥行き60cm以上を推奨。モニターとの距離を確保するため。

種類

種類特徴価格帯
固定高デスクシンプル、安価10,000〜30,000円
手動昇降式高さ調整可能20,000〜50,000円
電動昇降式ボタン一つで高さ変更40,000〜100,000円
L字デスク広い作業スペース20,000〜60,000円

スタンディングデスクについて

電動昇降式デスクを使えば、座り作業と立ち作業を切り替えられる。長時間座りっぱなしの健康リスクを軽減できる。

座り:立ち = 2:1程度 ずっと立っているのも良くない。1時間座ったら30分立つなど、バランスを取ることが重要。
このページのまとめ
デスクは幅120cm以上、奥行き60cm以上を推奨。電動昇降式は健康面でメリットがあるが高価。予算に応じて選択すること。