6.1 分散学習

Spaced Learning

分散学習効果（spacing effect）とは、学習を時間的に分散させると、集中学習より長期保持が向上する現象である。Ebbinghaus (1885) 以来、最も再現性の高い学習効果の一つ。

@startuml
!theme plain
skinparam backgroundColor #FEFEFE

rectangle "集中学習\n(Massed)" as Massed #FEE2E2 {
    rectangle "学習" as M1
    rectangle "学習" as M2
    rectangle "学習" as M3
    M1 -right-> M2 : 連続
    M2 -right-> M3 : 連続
}

rectangle "分散学習\n(Spaced)" as Spaced #D1FAE5 {
    rectangle "学習" as S1
    rectangle "間隔" as G1
    rectangle "学習" as S2
    rectangle "間隔" as G2
    rectangle "学習" as S3
    S1 -right-> G1
    G1 -right-> S2
    S2 -right-> G2
    G2 -right-> S3
}

note bottom of Massed
  短期的には効率的
  長期保持は低い
end note

note bottom of Spaced
  短期的には非効率
  長期保持は高い
end note

@enduml

図1: 集中学習と分散学習の比較

分散学習では、学習セッション間の間隔が忘却と再学習のサイクルを生み、記憶痕跡が強化される [1]。最適な間隔は保持期間に依存し、テストまでの期間の10-30%が目安とされる。

出典

[1] Cepeda, N. J. et al. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3), 354-380.

発展学習
→ 最適間隔の研究: Cepeda, N. J. et al. (2008). Spacing effects in learning. Psychological Science, 19(11), 1095-1102.